Central Park

Idag har det varit en perfekt höstdag fast med sommarvärme. Tror det var 23 som varmast idag men i solen såklart betydligt varmare. Löven är fortfarande gula och röda och det var så otroligt vackert och stilla på morgonen.

Jag började dagen med en promenad genom Central Park för att möta upp min nya träningsgrupp.

En man stod och fiskade och precis när jag kom fick han napp, kolla in stilen!

Antingen var det en bjässe han fått på kroken eller så hade han fått bottennapp, jag hann inte stanna och titta efter.

Vi möttes upp och tränade vid Bethesda Fountain och då hade vi också musik till träningen.

Det var samma grupp jag träffade idag som som jag sprang med igår. De har kört pass hela sensommaren på tisdagar och torsdagar och jag blev sååå glad när jag blev inbjuden, jag älskar ju att träna tillsammans med vänner. Idag var vi fyra stycken, en från Österrike, en från Finland, en från Bosnien och så jag. Glömde tyvärr fota vårt pass men vi körde 27 minuter styrka (ben) med inslag av HIIT och sen ca 15 minuter mage/bål på gräset. Stretchade lite lagom. Jag kommer ha ont i morgon!

Här är vi på väg hem på darriga ben. Jag hade visst glömt att dra upp masken.

Det var en superstart på dagen och jag är redan pepp på torsdagens pass.